Blue Monday: sombere start van de week met koud en grijs weer

Morgen, maandag 20 januari, is het weer Blue Monday of Blauwe maandag, de dag die bekendstaat als de meest deprimerende van het jaar. Het weer lijkt dit keer volledig mee te werken aan die reputatie: een grijze, koude dag met kans op motregen en zelfs wat natte sneeuw. De maximumtemperaturen blijven steken tussen 1 en 3 graden, wat kouder is dan gemiddeld voor januari.

Hoewel de maandag zelf somber oogt, is er goed nieuws: de dagen worden langer. Koude, donkere dagen zonder zonlicht hebben een grote impact op ons humeur. Gebrek aan natuurlijk licht beïnvloedt onze biologische ritmes, vooral de productie van melatonine en serotonine – hormonen die onze slaap en stemming reguleren. Wanneer deze hormonen uit balans zijn, voelen we ons vaak moe, melancholisch en zonder energie.

In het midden van het land komt de zon maandag op om 8:36 uur en gaat onder om 17:06 uur, wat betekent dat we al 39 minuten meer daglicht hebben dan op 1 januari. Naar het einde van januari toe komen er elke dag ongeveer 3 minuten bij.

Vooruitzichten: zachter weer in aantocht

Na Blue Monday wordt het weer iets vriendelijker. De temperaturen lopen richting het einde van de week op naar 8 graden. Dinsdag en woensdag lijkt de zon vaker door te breken, al neemt vanaf woensdagmiddag de kans op regen weer toe.